Envelhecer com saúde envolve mais do que apenas cuidar do corpo — é também manter a mente ativa.
Atividades como leitura, jogos de memória, jardinagem e caminhadas leves são grandes aliadas.
O cuidador tem papel essencial nesse processo, incentivando e acompanhando o idoso em suas rotinas.
O estímulo físico e cognitivo promove autonomia, autoestima e prevenção de doenças degenerativas.